Aiz kalniem vairs nav marta mēnesis. Vēl viens mēnesis tuvāk pavasarim, saulainam laikam un siltam vējam. Bet tikmēr, kamēr vēl gaidām iespēju pastaigāties saulainā laikā, der apskatīt mūsu TOP 9 pasākumu plānu martam. Par gaumēm nestrīdas, tādēļ tas, kas mūsuprāt ...
Nav noslēpums, ka veselīgs miegs ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Ja esam izgulējušies un atpūtušies, jūtamies labi, esam smaidīgi un aktīvi. Miegs ļauj mūsu ķermenim un prātam atpūsties, āda kļūst starojošāka, jo naktī tā atguvusi elastīgumu. Miegs nav ikdienas rutīna, tas ...
Tā vien šķiet, ka drīz vien aiz loga iestāsies īsts pavasaris. Bet mēs vēl varam paspēt noķert pēdējos īstos ziemas brīžus un ļauties īstām ziemas aktivitātēm! Sniega vēl pietiekami, arī ledus nav izkusis un dzestrais iemas gaiss arī vēl jūtams. Tiem, ...
Tuvojoties pavasarim, ir īstais laiks arī sakārtot savu iekšējo sajūtu - veselīgi ne tikai prātā, bet arī ķermenī. Kas ir vielmaiņa? Vielmaiņa jeb metabolisms ir ķīmisku reakciju kopums, kas norisinās katrā organismā uzturēšanai. Šie procesi ļauj ķermenim augt, atjaunoties, saglabāt savu struktūru un atsaukties uz ...
Jauns gads - jaunas apņemšanās. Jau sen mēs līdz ar ciparu maiņu gada skaitļos mainām arī savu ikdienu. Ar kādu mērķi? Protams, labākai, skaistākai, interesantākai un laimīgākai dzīvei. Interesanti, vai Tu zini, kuras ir populārākās apņemšanās un kāda no tām šogad ...
