Lai gan rudens vēsmas tik tikko kā jūtamas, ir laiks sākt domāt par savu veselību un norūdīt organismu aukstākiem laikapstākļiem. Gādājot par savu ķermeni, fizisko un garīgo labsajūtu, noteikti jāpiemin vitamīnu devas uzņemšana. Rudenī, kad palielinās iespēja apaukstēties vai noķert ...
Iestājoties rudenim, jāsāk domāt par to, kā dārza un meža veltes saglabāt ziemai, lai arī aukstajos mēnešos varētu našķoties un uzņemt vitamīnus. Liela daļa iecienījuši ogu saldēšanu, citi labprāt konservē, gatavo kompotus un ievārījumus. Variantu un recepšu ir daudz, tāpēc atliek ...
Kad rudens un mācības vairs nav aiz kalniem, jādomā par sevis motivēšanu, organizēšanu darbam un mācību procesam. Daudzi ir izstrādājuši sev plānu, kā produktīvāk izpildīt mājasdarbus un sagatavoties eksāmeniem, bet daži to aizvien vēl meklē. Vai Jums ir sava metode, ...
Diētas, veselīgs dzīvesveids, regulāra fiziskā slodze… Daudzi no mums to piemin visai bieži, taču ne visi šos solījumus sev arī izpilda. Kāds ir starts, ja vēlies uzsākt veselīga ēdiena lietošanu ikdienā? Gards, vitamīniem bagāts un spēcinošs risinājums ir svaigi spiestas ...
Ikviens no mums vēlas, lai ķermeņa āda būtu maiga un izskatītos veselīga. Taču, vai regulāri pievēršam uzmanību ķermeņa ādas kopšanai ikdienā? Tiek apgalvots, ka mūsu ārējais skaistums patiesībā sākas no iekšienes - no tā, ko lietojam uzturā, cik bieži nodarbojamies ...
